Ирина Хакамада: «Села батарейка. Три принципа перезагрузки души и тела»
6 июля 2020
Выступление на Форуме спикер посвятила своим коронным темам – рестарту, перезагрузке и обнулению. Ирина отметила, что «скучная» жизнь в бесконечном цикле «дом-семья-работа» рано или поздно заставляет человека отказаться от старых убеждений и привычек.
«Жизнь интересна тогда, когда ваш потенциал полностью раскрыт».
Однако проблема в том, что не для всех очевидно, что настало время измениться и какой будет их новая жизнь.Чтобы разобраться в этом, человеку нужно порядком от себя устать, побыть одному и «подключиться к внутреннему каналу». Так поступает и сама Ирина Хакамада: во время выступления спикер заверила аудиторию, что перезапуститься можно обычным вечером субботы в покое и состоянии внимания к себе.
«Хаос упорядочивается внутри вас в тишине».По словам коуча, она сама не раз обращалась к этой методике и находила новое вдохновение, даже находясь в жизненном тупике. Как считает Ирина, рестарт совершенно необходим тем, кто тратит слишком много энергии на ненужные вещи, неприятных людей, привык терпеть неудобства и не получает эмоциональной подпитки извне.
«Увеличьте дистанцию с людьми, постоянно "загружающими" вас своими проблемами. Предложите помощь, и все. Это не значит, что вы с ними ссоритесь. Просто сделайте дистанцию длиннее: встречайтесь реже и короче. Стремитесь общаться с позитивно настроенными, энергичными людьми, с теми, кто на вашей волне».
Чтобы перезапуститься, очень важно осознавать широту вашего потенциала и масштабы физических, эмоциональных и интеллектуальных возможностей. По словам Ирины, именно потенциал первичен: «Вначале потенциал, потом компетенции. Если вы увлекаетесь только компетенциями и освоением новых навыков, вы никогда не раскроете свои возможности в полном объеме».
Для того чтобы услышать свой внутренний голос, Ирина Хакамада советует использовать любимые занятия: прослушивание музыки, чтение, прогулки, даже занятия спортом или приготовлением еды. Главное – остаться с собой наедине и дать мозгу сигнал о готовности все начать сначала.
«Скажите внутри себя: "Хочу начать всё с нуля, и я верю в это, потому что у меня есть потенциал, который я вскрою". Это сработает лучше, чем любой бессмысленный "Ом"».
Спикер Synergy Woman Forum согласилась, что создать обстоятельства, в которых все ваше внимание направлено только внутрь, может быть трудно, – и во многом поэтому мы обнаруживаем себя в кромешном хаосе, беспокойстве и растерянности.Отдельно Ирины Хакамада подчеркнула, смысл внутреннего общения, внимания, направленного на себя, и обнуления в целом состоит в том, чтобы смириться с хаосом и перестать бояться потерять равновесие – потому что другого не дано:
«В хаосе невозможно ничего удержать. Если человек идет вперед, чтобы себя реализовать и дать что-то людям, то все нормализуется. Если ты боишься хаоса, то он тебя охватит, если не ищешь покоя – находишь его».
