Андрей Исаев: «Что такое биохакинг и почему он нам нужен?»

Что такое биохакинг и как он может помочь нам, почему мы должны постоянно следить за состоянием здоровья и как долго человек может прожить при помощи научных достижений – в конспекте CEO и основателя Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ и Медицинского центра «Медгород» Андрея Исаева.

Биохакинг направлен на то, чтобы «взломать биологию человека». Для этого биохакеры совершают «интервенции» – вмешиваются в работу организма, чтобы получить определённый результат или эффект. Одни принимают препараты и активно занимаются спортом, другие меняют привычный образ жизни или придерживаются необычной диеты.

Количество таких «интервенций» у каждого биохакера разное – одни могут совершать до 150 манипуляций с организмом за сутки, другие ограничиваются десятью.

При этом биохакинг – это индивидуальный зачёт, на нём ещё никому не удавалось сделать бизнес

Зачем нужен биохакинг?

У биохакинга есть свои задачи:

1. достижение физического бессмертия или борьба со старением. Биохакеры бросают свои силы на то, чтобы мы жили настолько долго, насколько хотим;
2. повышение физических и спортивных достижений, а также качества жизни;

Биохакеры хотят раздвинуть биологические пределы человеческой природы”

3. улучшение работы организма и мозга, поскольку наш мозг – наша эффективность;
4. повышение спортивных показателей. Эта задача уже ближе к спортсменам, которым нужно обходить антидопинговые комиссии.

Чем биохакинг отличается от медицины?

Нельзя говорить, что биохакинг – это медицина, но и противопоставлять два этих понятия тоже не стоит.

Однако всё же между ними есть серьёзные различия:

Как биохакинг может помочь человечеству?

За последние десятилетия биохакинг сделал огромный шаг вперёд. И мы можем достичь ещё более серьёзных успехов, если сами не уничтожим всё своими руками. Вот несколько прорывных примеров:

1. недавно биохакеры изобрели «генетические ножницы», которые позволяют «вырезать» из ДНК человека участок с плохой мутацией и вшить участок с хорошей мутацией. Технология может помочь в лечении ВИЧ и рака. Генетики планируют с помощью этих «ножниц» исправлять дефектные стволовые клетки пациентов и пересаживать их обратно больному. Сейчас же для лечения лейкемии или рака крови обязательно нужен донор.




Но с помощью этой технологии можно пойти ещё дальше и редактировать человеческие эмбрионы, заложив в них защиту от различных болезней.

Прогресс неостановим, совсем скоро мы получим генетически модифицированных людей, обладающих только хорошими мутациями

2. Факторы Яманаки – ещё одна удивительная методика, изобретённая в Японии. Учёные открыли четыре уникальных белка, ввели их в человеческие клетки и обнаружили, что эти клетки «откатились» до состояния таких стволовых клеток, которые в дальнейшем могут превращаться в клетки любых человеческих органов.



То есть человек может стать донором самому себе




Звучит это пока как фантазия, но у нас уже есть понимание, как эта технология работает, нужно лишь усовершенствовать её.

3. Химерные животные, опыты над которыми разрешили в Японии. Химерные животные – это не гибрид или смесь человека и животного, а существо, которое обладает органами двух других видов.

Ходят слухи, что в Китае уже сделали химерный эмбрион человека и макаки-резус. Я думаю, что это начало огромного прорыва с точки зрения трансплантации органов для человека.

Как стать биохакером?

Теперь мы знаем, что такое биохакинг и разобрались с последними достижениями. Но как стать биохакером?

Первый шаг к биохакингу – изменение образа жизни

Нужно постоянно следить за своим состоянием здоровья и шестью биомаркерами, которые, как правило, нарушены у жителей мегаполисов, работающих в офисе. Среди них:

• индекс HOMA – глюкозный обмен;
• витамин B12, необходимый для нервной и кроветворной систем;
• артериальное давление;
• цинк, нужный для иммунитета;
• витамин D, необходимый для многих внутренних органов;
• холестерин – основной бич горожан из-за нездорового питания и отсутствия физической активности.

У многих возникает вопрос: как же изменить свой образ жизни? Для этого нужно совершать ряд действий.

Во-первых, постоянно мониторить свой организм и следить за весом, количеством пройденных шагов, длительностью сна и другими параметрами.

Во-вторых, нужно снизить объём углеводов в питании, а также сократить количество приёмов пищи.

Углеводы приводят к деградации всех систем организма

В-третьих, стоит полностью отказаться от алкоголя и сигарет или хотя бы снизить зависимость от них. Кстати, есть очень удобный и простой приём, который помогает меньше пить и курить – нужно мониторить количество выкуренных сигарет и выпитого алкоголя. Это позволяет видеть динамику. Если она растёт, то возникает комплекс вины, который не даёт вести бесконтрольный образ жизни.

Кроме того, обязательно нужны аэробные нагрузки и занятия йогой, которые позитивно влияют на нервную систему и межклеточный матрикс.

Если правильно следить за своим здоровьем, то жить до 120 лет вполне реально. И биохакинг сделает это возможным уже в скором времени