Хабиб Нурмагомедов: «Как быть лучшим каждый день»

Хабиб Нурмагомедов – боец смешанных боевых искусств, действующий чемпион UFC в лёгком весе, чемпион России по боевому самбо, чемпион Европы по армейскому рукопашному бою, чемпион Европы по панкратиону. Выиграл 100% боёв в профессиональной карьере – 28 побед в 28 поединках. Хабиб рассказал о подготовке к ближайшему бою и о планах по открытию тренировочных лагерей, а также поделился секретом успеха в любом деле.

Сейчас я нахожусь в Абу-Даби, готовлюсь к бою с Джастином Гейджи – в этом поединке мне предстоит защищать титул чемпиона UFC в лёгком весе. Был период, когда из-за небольших проблем со здоровьем я выпал на 3–4 дня из тренировочного режима. Но это не проблема, потому что с июля даю интенсивную нагрузку организму. К бою буду в оптимальной форме.

В Абу-Даби климат сильно отличается от дагестанского, поэтому важно приехать сюда заранее, чтобы не было проблем с акклиматизацией. Именно так я и сделал.

У нас с Джастином общий менеджер – Али Абдель-Азиз. Но я не могу сказать, что мы много вместе тренировались, его манеру боя я изучал просто по видеозаписям.

У Гейджи хорошая ударная техника, многие считают, что в этом компоненте у него будет преимущество. Я дрался с Дастином Пуарье, Конором Макгрегором, Эдсоном Барбозой. Это не просто лучшие «ударники» нашего поколения, это одни из лучших «ударников» за всю историю существования UFC. И никому из них я не уступил в ударной технике.

3 июля скончался мой отец – Абдулманап Магомедович Нурмагомедов. В память о нём в сентябре в Москве прошёл турнир ММА, а в ноябре в Дагестане пройдёт открытый Всероссийский турнир по боевому самбо. Турнир MMA мы планируем сделать ежегодным.

К нам обращаются люди с просьбой разрешить открыть школу единоборств имени Абдулманапа Нурмагомедова. Думаю, сеть школ будет создана. Но это не просто название, мы будем контролировать высокие стандарты работы таких школ

Сейчас у нас есть 5–6 запросов на открытие школ – из разных регионов России и стран бывшего СССР. Раз у людей есть желание, отказывать было бы неправильно. Это будет приносить пользу детям, подрастающему поколению – такими проектами нужно заниматься.

Но мы не просто дадим разрешение на открытие. Раз в квартал наши специалисты будут посещать школы, контролировать, чтобы соблюдалось качество методик обучения.

У моего отца был проект строительства 4 тренировочных баз в Дагестане. По двум базам уже идёт активная юридическая работа – переоформление земель и т.д. Средства на их строительство будут выделены. Рассчитываем, что в 2021 году стройка начнётся, а в 2023 закончится.

Проектируются большие базы, которые будут принимать как взрослых профессиональных спортсменов, так и детей. Там будут проводиться спортивные лагеря и сборы.

Часто спрашивают: «Когда закончишь?» Люди устали от моих побед, хочется кого-то нового. Но я чувствую, что с каждым годом становлюсь только сильнее, и об окончании карьеры даже не задумываюсь

Постоянно тренироваться и выступать на высшем уровне – не одно и то же. Тренироваться я буду всегда. Но быть на пике, конкурировать с лучшими бойцами мира – это тяжело. С 2016 года я вышел на пик и чувствую, что иду только по нарастающей. Когда буду ощущать, что пошёл спад, что я не вытягиваю, тогда и закончу.

Чтобы стать лучшим, я много лет упорно тренировался. Нельзя потренироваться 2–3 года и войти в элиту, в число лучших бойцов мира. Это ежедневный тяжёлый изнуряющий труд.

Если хочешь быть лучшим бойцом в мире, ты должен тренироваться больше всех. Не больше всех в своём городе, регионе или стране. А больше всех на планете, больше, чем 7 млрд людей

Если где-то себя жалеешь, если болит голова, нога или рука и хочется отдохнуть – знай, что где-то на другом конце света, может в Бразилии или Австралии, есть такой же спортсмен, как ты. Только он не будет сегодня отдыхать, а будет тренироваться. И когда лет через десять вы встретитесь, он будет сильнее.