Венди Сузуки — доктор наук, руководитель лаборатории университета в Нью-Йорке. Занимается исследованием паттернов мозговой активности, влиянием аэробных тренировок на внимание, память и когнитивные способности.

В выступлении специалист рассказывает, как устроен наш мозг и как работают человеческие память и воспоминания.

Исходя из этой информации, Венди Сузуки объясняет воздействие физической активности на главный орган человека. В частности, она делится знания о том, как нагрузки помогают развивать мозг и предотвращать развитие различных болезней.

Это видео поможет вам:

• накачать мозг как мышцу;
• защититься от стресса с помощью физической нагрузки;
• узнать об упражнениях, помогающих развивать мозг.

Она также рассказывает, когда лучше всего делать упражнения, чтобы максимально эффективно и положительно влиять на главный орган.